Tr?ng thái th? giãn và h?nh phúc sau khi massage giúp làm gi?m huy?t áp. T??ng t? nh? hi?u qu? c?a vi?c ch?y b? hay t?p luy?n yoga s? làm huy?t áp c?a b?n h? xu?ng và nh?p tim ch?m l?i. Nhóm trung niên và nh